“三九灸”属于中医传统灸法中的“天灸”。是根据所要预防和调理的疾病，直接用艾条熏烤相应腧穴进行腧穴刺激，引起腧穴局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，达到治疗疾病的效果。天灸疗法源远流长，最早见于北宋年间，民间广泛应用于治疗内科、外科、妇科、儿科各种疾病。
我们自古就有“夏补三伏、冬补三九”的说法，原因是人体脏腑的气血阴阳，经过一年的消耗后会有所偏衰，根据中医“虚则补之”“寒则温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用艾灸疗法，可疏散体内的风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。对于各类适应症的慢性病患者，“三九灸”可以帮助他们度过一个舒适的冬天。而对于普通人群，“三九灸”也有助于提高身体的免疫能力。
“三九灸”对以下疾病有很好的调理功效：
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒者。
消化系统疾病：肠胃失调、慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良。
运动系统疾病：颈肩腰腿痛、肌肉劳损等。
免疫系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。
妇科病：月经不调、痛经、宫寒、慢性盆腔炎等
亚健康：手脚冰凉、脾胃虚弱、便秘、失眠等。
“三九灸”虽然好，但是仍有一些人群不适用：
1、孕妇及女性月经期不宜。
2、心脏病、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等患者不宜。
3、严重心肺功能衰竭者不宜。
4、实热、虚热体质的患者不宜。
注意事项：
1、治疗后，忌食生冷辛辣发物，尤其是海鲜，否则容易产生过敏反应。
2、治疗时注意防寒保暖，避免感冒。
2021-2022年“三九灸”时间表：
一九：2021.12.21-2021.12.29
二九：2021.12.30-2022.01.07
三九：2022.01.08-2022.01.16
地址：天津市职业病防治院（天津市工人医院）门诊二楼针灸理疗科。
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