随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，目前又来越多的人由于工作或生活问题出现了心理的不适，甚至出现了心理疾病，尤其是生活在大城市的人们更是如此。城市化进程以及社会转型由此导致的极端事件不断出现，以及心理伴发的躯体疾病，躯体疾病伴发的心理精神障碍越来越多。国家对心理健康问题日益重视，2013年5月1日《精神卫生法》第十七条明确规定：医疗卫生专业人员，应该开展心理健康风险筛查与心理指导相关心理健康管理工作。
影响人们身心健康的主要因素为生物因素和社会因素二个方面：生物因素中遗传因素占据着一定的比例，许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。遗传上的易感性在一些人身上也是存在的，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段如生理因素所表现的身体特征也影响着人的心理活动。除此之外各种病菌、病毒的感染可以引起的中枢神经系统的疾病会损害人的神经组织结构，脑外伤或化学中毒等其他因素也可以导致一些机能障碍。
例外社会外界因素也是导致心理疾病或心理问题的重要方面。生活中的生活习惯不当居住条件、经济收入差等；不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调及企业文化等；以及重大生活事件与突变因素：生活中每经历一次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调整、适应。还有家庭教育和学校教育。父母的教养态度、方式，家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。
因此我们根据这些影响因素有针对性的进行心理健康教育和相关培训，从人们的生活方式及工作状态上消除或减少这些危害因素对人们心理的影响，同时关注已经遭受或正在受压力所致的心理或生理疾病困扰的个体的康复，加强职业咨询及干预、治疗。
生活和工作在这样一个纷繁复杂的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。
让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。
