据2010年发布的《中国居民营养与健康状况》显示,我国2型糖尿病发病率已居世界第一,总体患病率9.7%,男性稍高于女性,在我国患病人群中,以2型糖尿病为主,占93.7%, 中心城市和发达地区患病率显著高于欠发达地区,治疗状况不容乐观,血糖控制达标率仅为25%,而且并发症较多。健康长寿的克星不是糖尿病而是它的并发症。血糖降至正常是有效降低并发症,特别是微血管并发症的关键。
目前糖尿病治疗主要有“五驾马车”。第一架,糖尿病知识教育和心理治疗:糖尿病人要接受现实,调整心态,正确面对疾病,认真学糖尿病先关知识,认真按医生要求的做。第二架,饮食控制:饮食治疗是基础,饮食控制主要是控制总热量,合理配餐,要求进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质,高纤维素膳食。避免肥胖,维持理想且合适的体重。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。少吃动物内脏类食物。第三架,运动:运动增加胰岛素的敏感性,可根据自己的体力因人而定运动量。老年人以散步为主。第四架,药物治疗:饮食控制和运动基础上配合降糖药治疗,可以有效控制血糖。第五架,邯郸市传染病医院肝科秦书梅监测血糖: 2型糖尿病的理想控制标准是空腹血糖定为6.1mmol/L以下,糖化血红蛋白(HbA1C)为6.5%以下,血压降至130/80mmHg以下。血糖监测频率建议为:注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂的患者,应该每天监测血糖1~4次。1型糖尿病患者应每天至少监测血糖3~4次,生病或者剧烈运动前应增加监测次数。血糖控制良好或稳定的2型糖尿病人应每周监测一日或两日的血糖,血糖控制良好并稳定者监测次数可更少。
糖尿病人要学会自我管理教育要通过学习了解糖尿病知识,懂得如何把治疗融合入日常生活中,怎样观察血糖、尿糖控制饮食何时应寻求医生的帮助等。
为使糖尿病人获得更多更好的治疗机会,天津市职业病防治院(天津市工人医院)庆祝天津市工人医院内分泌科成立,于2011年10月15日(周六)上午9:00,在一楼门诊大厅举办大型义诊咨询活动,邀请了来自天津市医科大学附属第一医院、附属第二医院、代谢病医院等全市各大医院的16位知名内分泌专家,患者可以免费测量血糖,现场向专家咨询。