天津市职业病防治院2021年世界心脏日健康科普义诊纪实
2021年9月29日是第二十一个“世界心脏日”，今年的主题是:以心相连，共护“心”健康。这一天，天津市职业病防治院门诊大厅，一行整齐的义诊桌前有序地排坐着患者，小李拿着病历专注地倾听正在给他诊脉的心内科王主任的讲解。他是来看外科的，有人在接受医生测血压，有人在咨询，问了一下才知道，这是心血管科正在举办主题为世界心脏日健康科普的义诊活动。
此次义诊，心内科主任医师、副主任医师和工作人员8人，现场向附近社区百姓提供科普咨询义诊服务，普及心血管健康知识。数十名群众受益。
心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏，提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的"世界心脏日"。2000年9月24日为第一个世界心脏日，2011年起，定为每年9月29日。
义诊中，医生提示，心脏的保护可以从调整我们日常生活中的某些小习惯做起。
1、注意保暖。当周围的温度下降的时候，我们的外周血管或收缩，心脏的做功很增大，我们整个人都是处于一种比较紧张的状态的，这是心脏的负荷自然也会增大。因此，做好保暖工作是保护心脏的一个重要方面，特别是老年人。
2、避免过度劳累。我们的心脏无时无刻都在工作着，当我们工作劳动的时候，为了满足人体的需求，心脏的工作量也会相应增加。如果长时间处于工作劳累状态，那么心脏便会出现长期过度负荷的状态，从而影响心脏健康。因此，我们在日常生活中应当注意不要过度劳累，注意休息。
3、调节情绪。人体的精神神经因素对心脏的影响是比较大的。保护心脏，我们应当做到注意情志方面的调理。
心脏是一个对人体的健康至关重要的器官，可发生的病变也很多，如冠心病，心律失常，心肌病等等。
医生呼吁百姓，重视生活方式对健康的影响，注意调节生活方式，做好心脏的保护。
小李咨询后感到，通过义诊咨询了解到很多心血管疾病的知识，认识到发生心血管疾病的风险。生活方式对健康的影响原来这么大，今后会改变不良生活方式，降低冠心病等心血管疾病发生风险。
